terça-feira, 29 de outubro de 2013



A MENTE APAGA REGISTROS DUPLICADOS

   
O cérebro humano mede o tempo por meio da observação dos movimentos. 
Se alguém colocar você dentro de uma sala branca vazia, sem nenhuma mobília, sem portas ou janelas, sem relógio... você começará a perder a noção do tempo. 
Por alguns dias, sua mente detectará a passagem do tempo sentindo as reações internas do seu corpo, incluindo os batimentos cardíacos, ciclos de sono, fome, sede e pressão sanguínea.
 Isso acontece porque nossa noção de passagem do tempo deriva do movimento dos objetos, pessoas, sinais naturais e da repetição de eventos cíclicos, como o nascer e o pôr do sol. 
Compreendido este ponto, há outra coisa que você tem que considerar: nosso cérebro é extremamente otimizado. Ele evita fazer duas vezes o mesmo trabalho. 
Um adulto médio tem entre 40 e 60 mil pensamentos por dia. Qualquer um de nós ficaria louco se o cérebro tivesse que processar conscientemente tal quantidade. 
Por isso, a maior parte destes pensamentos é automatizada e não aparece no índice de eventos do dia e, portanto, quando você vive uma experiência pela primeira vez, ele dedica muitos recursos para compreender o que está acontecendo. 
É quando você se sente mais vivo 
Conforme a mesma experiência vai se repetindo, ele vai simplesmente colocando suas reações no modo automático e 'apagando' as experiências duplicadas. 
Se você entendeu estes dois pontos, já vai compreender porque parece que o tempo acelera quando ficamos mais velhos e porque os Natais chegam cada vez mais rapidamente. 
Quando começamos a dirigir automóveis, tudo parece muito complicado, nossa atenção parece ser requisitada ao máximo. 
Então, um dia dirigimos trocando de marcha, olhando os semáforos, lendo os sinais ou até falando ao celular ao mesmo tempo. 
Como acontece?

Simples: o cérebro já sabe o que está escrito nas placas (você não lê com os olhos, mas com a imagem anterior, na mente); O cérebro já sabe qual marcha trocar (ele simplesmente pega suas experiências passadas e usa, no lugar de repetir realmente a experiência). 

Ou seja, você não vivenciou aquela experiência, pelo menos para a mente. Aqueles críticos segundos de troca de marcha, leitura de placa são apagados de sua noção de passagem do tempo. 
Quando você começa a repetir algo exatamente igual, a mente apaga a experiência repetida. 
Conforme envelhecemos as coisas começam a se repetir - as mesmas ruas, pessoas, problemas, desafios, programas de televisão, reclamações, -.... enfim... as experiências novas (aquelas que fazem a mente parar e pensar de verdade, fazendo com que seu dia pareça ter sido longo e cheio de novidades), vão diminuindo. 
Até que tanta coisa se repete que fica difícil dizer o que tivemos de novidade na semana, no ano ou, para algumas pessoas, na década. 
Em outras palavras, o que faz o tempo parecer que acelera é a ROTINA. 
A rotina é essencial para a vida e otimiza muita coisa, mas a maioria das pessoas ama tanto a rotina que, ao longo da vida, seu diário acaba sendo um livro de um só capítulo, repetido todos os anos. 
Felizmente há um antídoto para a aceleração do tempo: M & M (Mude e Marque). 
Mude, fazendo algo diferente e marque, fazendo um ritual, uma festa ou registros com fotos. 
Mude de paisagem, tire férias com a família (sugiro que você tire férias sempre e, preferencialmente, para um lugar quente, num ano, e frio no seguinte) e marque com fotos, cartões postais e cartas. 
Tenha filhos (eles destroem a rotina) e sempre faça festas de aniversário para eles e para você (marcando o evento e diferenciando o dia). 
Use e abuse dos rituais para tornar momentos especiais diferentes de momentos usuais. 

Faça festas de noivado, casamento, 15 anos, bodas disso ou daquilo, bota-foras, participe do aniversário de formatura de sua turma, visite parentes distantes, entre na universidade com 60 anos, troque a cor do cabelo, deixe a barba, tire a barba, compre enfeites diferentes no Natal, vá a shows, cozinhe uma receita nova, tirada de um livro novo. 
Escolha roupas diferentes, não pinte a casa da mesma cor, faça diferente. 
Beije diferente sua paixão e viva com ela momentos diferentes 
Vá a mercados diferentes, leia livros diferentes, busque experiências diferentes. 
Seja diferente. 
O que importa é ViVer a ViDa e sair RoTiNa. 
                                      
  Por Airton Luiz Mendonça-Artigo do jornal O Estado de São Paulo)


Maria Clara Melotto 
&
Jeane Godoy


quinta-feira, 24 de outubro de 2013

CONSTELAÇÃO DE ECORPIÃO


A Constelação de Escorpião (24/10 - 22/11) é um período propício para a regeneração. É um convite à interiorização, à desconexão do fazer excessivo. Ações, sem conexão com a alma, além de exaurirem as energias, ocupam o espaço dos propósitos da alma.


Na terceira dimensão tempo é dinheiro, na quarta, tempo é propósito de vida. É preciso deixar ir os paradigmas limitantes para realizar a nossa verdade essencial. Para utilizarmos nossa energia saudavelmente e criativamente é importante que todas as nossas partes sigam para onde nossa alma precisa ir.


 E a única forma de saber o caminho, é no silenciar da mente. Intencionar expandir o espaço cardíaco até que ele se torne tão amplo quanto o espaço mental é um treinamento para que nossa personalidade possa acompanhar a nossa essência.
Enfim, a Constelação de Escorpião é um tempo para entrarmos em nosso mundo profundo. Quando não fazemos esse movimento conscientemente, podemos atrair situações que nos levem para dentro.


O lado luz de escorpião é a interiorização, a regeneração, a cura, a profundidade, o prazer corporal. O lado sombra é o enclausuramento, a depressão, são as compulsões, os medos inconscientes, entre outras formas de desequilíbrios psíquicos.
 Fazendo a escolha de interiorizar, diminuímos a vazão do lado sombra. Respirar em conexão com a alma um minuto por dia, já faz a diferença na freqüência do campo. É uma escolha consciente se tomamos o caminho da dor ou do ser.
                                                                                                              Lais Ceesar

Amorosamente

Jeane Godoy – (19) 9769-6175 e M Clara Melotto – (19) 9751-6760


“A Pressão Das  Mãos Faz Correr As Fontes Da Vida”
Psicoterapeuta
Trance e Integral Therapist
Meditação Orientada e Estudos da Consciência
Espaço Tempo de Cura


quarta-feira, 16 de outubro de 2013

LEITE DE SEMENTES

O leite de sementes vêm  ganhando destaque na alimentação vegetariana e dietas de quem quer se alimentar de forma saudável e nutritiva.
O nutricionista George Guimarães, de São Paulo, é tão fã dessas bebidas que chegou a implantar uma máquina, de tecnologia alemã, para extrair os leites dos grãos no restaurante que dirige. Ele afirma que as bebidas só têm vantagens em relação ao leite comum: "Elas possuem fibras que não são encontradas no leite de vaca e não contêm colesterol", diz.
Ele explica que as gorduras do leite de vaca são prejudiciais à saúde, pois aumentam a pressão sanguínea e a incidência de doenças cardíacas e câncer.
Mas os argumentos a favor dos leites dos grãos não param por aí. Um dos mais fortes está no fato de que as bebidas vegetais não contêm lactose, um ingrediente do leite de vaca que, além de causar alergias, tem sido identificado por especialistas como causa freqüente de problemas cardíacos e gastrointestinais. Composta de dois tipos de açúcar, glucose e galactose, essa substância tem suas moléculas químicas "quebradas" no intestino. Durante esse processo, os açúcares começam a fermentar, transformando-se em gases e toxinas que causam mal-estar.
Soraia Converso, especialista em nutrição, explica: "Há organismos que não toleram a lactose. Uma pesquisa feita recentemente nos Estados Unidos mostrou que mulheres com intolerância natural à substância revelam sinais freqüentes de irritabilidade e depressão". Segundo Soraia, esses sintomas ocorrem pois o bom funcionamento do intestino fica prejudicado pela ingestão do leite de vaca. "A medicina já reconhece que a funcionalidade dos intestinos está ligada não só à saúde física, mas também à saúde mental", conta.
Quanto às manifestações alérgicas que têm se tornado comuns entre os consumidores assíduos do leite animal, Soraia complementa: "Reações alérgicas são respostas do sistema imunológico que, muitas vezes, não vê outra saída para liberar as toxinas pelo organismo a não ser através da pele".

Abaixo algumas receitinhas....

Leite de amêndoas
Fornece cálcio, proteínas, zinco e vitamina E. É alcalino, equilibra o sangue, tem alto valor protéico, e é facilmente assimilado pelo organismo, preservando o sistema imunológico de doenças.

como fazer
Corte as sementes em pedaços pequenos para facilitar na hora de bater no liquidificador. Deixe-as de molho por 24 horas e bata com água. A proporção é de 10 colheres (sopa) de sementes picadas para 4 copos de água. Após bater, coe o leite em uma peneira fina de duas a três vezes.

como usar
Pode ser tomado puro ou batido com frutas como abacaxi, morangos ou mamão e hortelã picadinha. Uma boa opção é deixar uvas-passas de molho junto com as sementes e bater tudo junto. O sabor doce das passas vai dar um toque especial ao sabor das amêndoas. 

Leite de aveia
propriedades 
Abundante em fibras, a aveia tem um alto valor nutritivo. Contém carboidratos e proteínas. Facilita o trânsito intestinal, diminui o colesterol e a incidência de doenças do coração.

como fazer
A aveia não precisa ficar de molho. Para obter um copo de leite, bata no liquidificador quatro colheres (sopa) de aveia com um copo de água mineral ou filtrada. Coe e está pronto!

como usar
Bata com abacate (1/4 de abacate para um copo de leite); ou com duas fatias de mamão e maçã; ou ainda com uma goiaba e um maracujá, adoçando com mel. Esse leite pode ser tomado a qualquer hora do dia. Mas, se tomado à noite, relaxa e ajuda a ter um sono de melhor qualidade.

Leite de castanha-do-pará
propriedades
Contém vitaminas E, B1 e selênio que exerce papel importante no metabolismo das proteínas e na geração de energia. Pela sua composição, possui ação duplamente antioxidante, protegendo o organismo contra poluição e envelhecimento precoce.
como fazer
Deixe um copo cheio de castanhas de molho por doze horas, trocando a água de duas a três vezes. Em seguida, lave-as, pique e bata na proporção de quatro copos de água para um de castanhas. Coe duas a três vezes para que o leite fique bem grosso e sem resíduos.
como usarConsuma puro, com mel ou batido com mamão e ameixas pretas.

PARA SABER MAIS:


Uma linda semana á todos,
Maria Clara Melotto 
&
Jeane Godoy




segunda-feira, 7 de outubro de 2013


Tempo de Mudar

 

Mensageiros na fé...

É tempo de mudança, de progresso, de evolução.

É tempo de aprender, de amar, de retribuir, de repartir, de praticar o perdão das ofensas, de trabalhar na ajuda constante ao irmão, solidificando o amparo nas diretrizes do bem, tendo sempre um ideal a seguir, indo de encontro dos ensinamentos de nosso Pai que nos deixou o legado de fé e esperança.

 


É tempo de se mudar começando de dentro para fora, esquecendo as mágoas, os rancores, pondo no coração a bondade, retirando os maus pensamentos, as más influências, aceitando as dificuldades com paciência e resignação, sabendo que a ajuda sempre virá, nos acolhendo e

amparando na fé em Deus, que sempre nos acolhe em sua bondade infinita.


 

É tempo de orar em benefício daqueles que necessitam do apoio, do cuidado, da atenção, pa-ra que eles possam sentir a melhora e galgar a escada da evolução.

Que a caminhada seja na direção do amanhã, afastando as pedras do caminho, vencendo os obstáculos, tendo coragem para vencer as dificuldades, sabendo que é necessária a dor para que assim, possamos evoluir e trilhar caminhos cheios de luz que fortalece, trazendo no amanhecer de cada dia a esperança renovada no amor que une e nos aproxima de Deus nosso Pai.

 

Mensagem: Jardim de Maria

Amorosamente


Jeane Godoy – (19) 9769-6175 e M Clara Melotto – (19) 9751-6760

“A Pressão Das  Mãos Faz Correr As Fontes Da Vida”

Psicoterapeuta
Trance e Integral Therapist
Meditação Orientada e Estudos da Consciência
Espaço Tempo de Cura